25 april, 2014
Även denna uppbyggnadsfas kommer fokus ligga på rygg o axlar 🙂 eftersom jag har lång rygg/överkropp behövs det mycket massa på min rygg så den inte ser tunn ut. Nått som jag kommer lägga mycket energi på är marklyft, denna övning tycker jag bygger riktigt bra rygg med mycket massa o även otroligt bra för hela kroppen.
Solen skiner 🙂 mina älskade små hjärtan kommer hem idag! Denna dag kan inte bli bättre 🙂
KRAM M!
