1 maj, 2013
Tisdagen träning
Efter 15 min AMRAP av:
400 m löp
20 wallballs (10 kg)
10 pull ups
4 varv + 400 m + 11 wb
Så körde vi några få set front.
5 x 60
5 x 80
5 x 100
3 x 120
Här åvan, 100 kg.
Lite mindre alert i benen efter alla bulgariska splittböj innan metconen också 😉
Försöker jobba mer på min rörlighet så jag kommer ännu djupare med bibehållen svank.
Här är avslutande 120-lyftet.
Ok tisdagsträning 🙂
