18 april, 2013
Har lärt mig att det är mindre bra att ta ut sig innan man går på nattpasset. Sömnbristen gör att man inte återhämtar sig som man borde så ett lätt pass fick det bli.
Frontböj
10 x 40 kg
10 x 60 kg
10 x 80 kg
10 x 100 kg
3 x 120 kg
3 x 120 kg
Kändes gött att böja i Five Fingers igen så man bibehåller rörligheten i vristerna.
Lite lätt flås med en 30 min i Skierg på det.
